最近、お腹のお肉が気になってまして糖質オフダイエット始めました。 ご飯が大好きなのに出来るのか不安ですが、やってみようと思います。体もお片付けですね。 ゆるく糖質制限していこうと思います。お昼だけは、茶碗半分くらいの雑穀米を食べます。 完全に…